初めての方にもわかりやすいヘッドスタンド！

ラリータムビカ / 後閑千鶴子 (Lalitambika Chizuko,Sivananda Yoga Teacher)
初めての方には、難しそうに感じるヘッドスタンドですが、3分割してひとつひとつ完成させていくことで、最終形まで楽にできるようになります。

愛と優しさをいっぱいありがとうございます！