ヨーガの八支（アシュターンガ・ヨーガ）

私のシヴァナンダヨガのクラスの参加者で、向上心の高い生徒さんや、ヨガを教えている先生から何度か受けたの質問。 「ヨガを勉強しながら、いろんな欲が出てきます。アーサナ（ポーズ）をマスターした後、次にやるべきことは、何ですか？」 「瞑想のゴールって、どんな感じですか？ヨガ（ここではポーズをとるヨガのこと）をやることで、本当に解脱できるんですか？」etc… ヨガを実践するうえで、ひとつひとつ学ぶべき段階があります。その答えは、古代インドのヨガの聖典『ヨーガ・スートラ』にあり