香りで　そっと心をほどく

何もする気が起きない朝がある。お化粧する元気もないし、鏡を見るのも億劫で、ただぼんやりと時間が過ぎていく。

そんな時は、無理に何かしようとしなくていい。ただ、その日の好きな香りを一つ、ルームフレグランスのようにふんわり空間に漂わせてみる。
あるいは手首に。
またはティッシュにアロマオイルを一滴。枕元に。　

それだけで、空気が少しだけ変わる。

香りは、気持ちをそっと呼び覚ましてくれる。

例えば優しいフローラルの、ローズや ジャスミンを
フレッシュな柑橘系ならベルガモットやマンダリン
落ち着いたウッディーのサンダルウッドは、たぶん静かに心を落ち着けてくれる。
瑞々しいグリーンノートも
今の気持ちにぴったりが きっとあるはず。

目を閉じて、ゆっくり深呼吸しよう。

何もしなくていい。ただ、好きな香りに包まれるだけで、少しづつ気持ちがほぐれていく。

今日どう過ごすかは、後で決めればいい。
今はただ、香りとともに、心をゆるめてみる。