も、もしや、この腕の痛みは・・まさかスマホのせい?!
こんにちは。応援家(カウンセラー/インタビュアー)で「 #ジョシの人生50から」LIFE実践中のLairaです。
かれこれ1年近く続いている左肩(左腕のつけ根あたりも)の痛み。
四六時中というわけではなく、寝返りを打ったり、上着を着たり脱いだりする時、運動していている時などに、ズキンッ!とくる。(しかも、最近、激しめ・・涙)
これが俗に言う「五十肩」だっていうこと、わかっているんですけどね〜。
先月あたりから、どんどんひどくなってきているような気がするのです。
うう・・つらい。
なんていうか、肩や腕のつけ根だけではなく、指先の方までこわばるというか、かたーくなっていく感じっていうの?
もはや、整体で調整してもらっても、焼け石に水なレベル!
昨晩も、「おお、痛い」とうめきながら、スマホを手にベッドに潜り込んだのですが・・おやまてよ!? スマホ持ったり、操作している時、私、けっこう力を入れているかも!・・ということに気づいたのです。
半分左利きなところがあるので、スマホの持ち手はほぼ左。
加えて、キーを打つ時は右手に持ちかえて左指で操作するので、圧倒的に左手、左腕を使う率が高いんです。
思えば、もう卒業したと思い込んでいた推し活に、電撃復帰!?してから、はや1年。この年末年始は、スマホ握りっぱなしでTVer、SNSにかじりついていたような・・。(まさか、この歳になって、紅白→カウコンまでぜーんぶベタづきで観るとは思いもよりませんでしたよ)
「SNSってちょっと見始めると、すぐに1時間くらい経っちゃうよね」
といったことを、友人がつぶやいていたけれど、いやいや、私なんて、どれだけそれに費やしているのか・・!!!
フル充電✕モバイルバッテリー持ち歩かないと心配、なぐらい実際使ってるっていうことなのよね。
だがしかし!!!
今や、ここまで指や肩が痛い状態はつらすぎる+やりたいこと、やらなくちゃいけないことがおざなり状態はどうよ、なヤバいレベル。
もちろん、このカラダの痛みが、スマホのせいかどうかは定かではないですけど、「(とりあえず)1週間ほど、なるべくスマホは使わない!」
を心がけ、五十肩との相関関係について、調べてみたいと思います。
ではでは。