第8回　三日坊主もこれで卒業!?　今日からマネしたくなるビアちゃん流メンタルメソッド

ダイエット、勉強、趣味、禁煙……人によって様々ですが、ちょっとした挫折は誰しも味わったことがあるものです。「続かないことを続ける」ということは成功する上で永遠のテーマではありますが、わかっていてもなかなか難しいですよね。

今回は、ビアちゃんが日頃行っているという“心の”トレーニングについてお話を聞いてきました！　よくあるお悩み別に、ビアちゃん流メソッドをお送りします。

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＜もくじ＞

1.「ダイエットが続かない……」　あらゆる誘惑に負けないために

2.「買い物しても満たされない！」　本当に欲しいものを見極める

3.「私、なんとなく生きてるかも？」　自分の好きなことを見つける方法

4.「頑張り方さえもわからない！」　やるべきことはとってもシンプル

5.「自分の強みってどこだろう？」　独自の創造力を磨くポイントとは

6.「どうにもやる気が出ない……」　一瞬で自分を“その気”にする方法

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