#セルフケアサポーター
私の便秘対策 お灸編
最近、便の調子はいかがでしょうか？
私たち親子、便秘です。
いつもと変わらない生活を送っているつもりですが、２歳の息子と母は、便秘美味。
お茶やお水の量を増やしてみたり、芋を食べてみたり、土日に思いっきり動いてみたりしたけれど、なかなか出ないのです。出ても、ちょびっと。
考えました。
色々考えた結果、どうやら、天気がよく、カラッとしているので気がつかないうちに、体が水分不足になっていたようで
お灸のセルフケアサポーター
お灸って、あったかいし、癒されるし、不調を改善してくれるとってもいいものなんです。
ただ、火も使うし、煙は出るし、どこにやったらいいのかわからない。お灸をしている間はじっとしていなければならない、ちょっと億劫なそんな代物です。
でも、灸師である、私は言いたい！
「億劫さを超える良さがお灸にはあるんですよ！」
と言っても、私も正直言えば、面倒と思うことももちろんあります。（自分にする時に限り