免疫力と腸
「感染症と免疫力」
免疫力の7割は腸にあり
昨日届いたので一気に読みました。
腸を活性させる事でコロナの予防になります。
コロナだけでなく、その他の病気からも私達
を守ってくれます。
食事・運動・睡眠・気分転換など、日々の生活
の中で少し気をつけておけば免疫力は上がりま
す。
手洗いは薬用石鹸などでゴシゴシ洗うと私達を
守ってくれている常在菌まで無くしてしまうの
で、流水で洗い流す程度で良いと思われます。
日々気をつけて参りましょう。
今日も元気いっぱい、笑顔いっぱい
ワクワクドキドキ
楽しんで参りましょう。♬♬♬