退院して3ヶ月。

３回目の退院から3ヶ月過ぎた。
3ヶ月スパンで入院してたけど、今のところ入院しなくても大丈夫。衝動や不安や希死念慮に駆られるけど何とか生きてる。病棟の看護師さんたちに会いたくなるけど、きっと看護師さんたちも入院せず元気に過ごしてる自分を応援してくれてるよね。2週間に１回は主治医の先生、心理士さんに会えるし、就労支援先の人もいるし、相談支援事業所の人だっている。頼れる場所はある。弱いからこそ、弱い自分を認めて頼れるところは頼ろう。弱くていい、完璧じゃなくていい。ゆっくり生きよう。頑張りすぎずがんばれ自分。