ちゃんと決めてますか？自分専用ストレス発散方法を✨

おはようございます♪
今日と明日で土日になりますね♪

会社の仕事にいくと
自分の思い通りにならない出来事って
おそらく沢山あると思います👨‍💻

たくさんのモヤモヤのなかでも働くべき目的があるから日々頑張っている人がほとんどだと思います！

そんな時に出たストレス発散していますか。
と言いますか自分に合う発散方法ってありますか？

よくあるのが
「カラオケ」「買い物」「大食い」とかでしょうか？
「誰かに話す」だけでもスッキリするものです！

私のストレス発散の一つは「食べる」です！
食べると満たされてひとまず落ち着くからです♪
だけど食べすぎると肥満につながるので怖いものです！

最近やろうとしているのが「果物を切る」事です！
よくりんごとかで飾り包丁とか見たことありませんか？

集中する事で忘れられるのか最近ハマってます！

「自分に合う」発散方法を探すって大事だなって思ってます！
「愚痴」がメインとかになってしまうと誰か気分を下げてしまうかもしれないので誰にも迷惑がかからないもので出来たら最高なのではないでしょうか？

日々面白い発散方法がないかもっと探してみようと改めて思いました！

今日はここまでにします♪

ありがとうございました。