人生の谷を見ている④

今日は通院日。ここ数か月で一番と言ってもよいくらいに体調もよかった。
朝二度寝をしてしまったが、珍しく昼寝もせず今まで起きている。
学生時代にお世話になった先生は転院されていたけど、転院先の住所をもらっていたのでまた会うことができた。

色々と話をしたけれど、今日のポイントの一つは「上手に甘える」ことができるようになるといいね、だった。甘えられた相手も気分が良くなれるような甘え方を身に着ければ、ギリギリになって相手に迷惑をかけることなく自分への負担も調整できる。

今日は親の同席なしで一対一で話をしたのだが、「貴方が実家の親を頼って少しずつ元気になっているところを見れば、親も安心するし頼ってもらえて甘えてもらえてよかったと思っているよ」と言われ、思わず涙が出た。毎日普通に接してくれる親へはやはり申し訳ないという気持ちがあった。少しほっとした。

うつ病は罪悪感との闘いだが、なるべく考えないようにするぞ～。