感情ではなく、行動をコントロールする
感情を変えようとしてもいつまでもコントロールできないーー
こんばんは。
カーボです。
今日もためになる情報を
お届けします!
今回は
「感情ではなく、行動をコントロールする」
です。
◯感情を変えるのは難しい
よく言われることですが、
やる気がない時にそのやる気を
起こさせるのは至難の業です。
それよりも実際に行動を
してしまった方がやる気が出てきたり
します。
やる気というのは順番的に
やる気が起こる→行動する
ではなく、
行動する→やる気が出てくる
の方が正しいです。
◯行動を起こさせるには
では、その肝心の行動を起こさせるには
どうしたらいいのかというと、
「外的要因」を使うのが一番
手取り早いです。
・締め切り
・宣言
・周りの目
など自分ではない人の力を借りましょう。
そうすることであなたの行動と
やる気は飛躍的に変わってきます。
では、また!
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