朝活続かなかったらコイツのせいだ（とんだ言いがかり）ヤクルト1000！

昨年の年末よりヤクルト1000を飲んでいます。
ヤクルトとは、言わずと知れた国民的乳酸菌飲料ですよね。
乳酸菌って分かっているだけでこの世に何百種類とあって、それぞれ人によって自分に適した乳酸菌があるそう。
乳酸菌って体にいいらしいけど、ヨーグルト食べても良さが全然わからない、と思ってる人多いと思うのですが、ヨーグルトって一言で言ってもそれに入っている乳酸菌は千差万別。
「自分に適した乳酸菌」を見つけることが重要なのだそう。
自分に合う乳酸菌を求めて色んなヨーグルトを試してみる旅に出るのもまた一興かと思いますよ。
※また聞きレベルの話なのでエビデンスとか求められても知らんけど…

ちなみにヤクルトって、昔どこかの国では人々に「万能薬」として知られていたそう。こんな事書いたら薬機法的にはアウトかなｗ

さてこのヤクルト1000。
科学的根拠に基づいた機能性を表示することができる「機能性表示食品」で認められている機能は以下の通り
１）ストレス緩和（一時的な精神的ストレスをやわらげる）
２）睡眠の質を高める（一時的な精神的ストレスがかかる状況での睡眠の質（眠りの深さ、スッキリとした目覚め）を高める）
３）腸内環境改善

飲んでみて、翌日には２）、その中でも特に「スッキリとした目覚め」を実感しました！
正直、機能性表示食品なんて結局「食品」で「医薬品」じゃないんだし、効果なんて感じられるのか懐疑的でした。
プラシーボ効果じゃない？と言われるとそれも否定できない、「割とプラシーボ効果高めに出ちゃう人間」なのでもうしばらく静観したいと思いますが、仮にプラシーボ効果でもいいじゃないか！
とにかく朝スッキリなんだから！！
といった心境で、個人的には大ヒットです。

これまで毎朝死闘の末に満身創痍で起き上がるのが常でした。
起床するという行為にパワー割きすぎて、起きた頃にはもう一日のエネルギーは残50％というありさま。
それがこれを飲んだ翌日は
・アラームが鳴る
・無で起き上がる
以上終了。
新しい朝が来た、希望の朝だ！という境地には達していませんが、とにかく「無」でむくっと起き上がれる。
朝イチの葛藤がなくなっただけで、かかるストレスも半減です。

そんなヤクルト1000、コンビニでも売っているそうですが、毎日欠かさず飲むため定期配送（配送料：なし）の登録をしました。
夫の家族と同居している家に、自分だけの健康のために、自分が飲む分だけのヤクルト定期配送…
このなかなか気まずい壁を乗り越えるだけの魅力が私にはありました。

ちなみに、表示できる機能性ではないのですが、口コミを見ていると
花粉症に効果があったという声が散見されていて（やっぱ万〇薬じゃないか！）毎年花粉症に悩まされている私は、祈るような気持ちでいます。
どうか私にもその効果が表れてくれ！プラシーボ効果でもなんでもいいから…（切実）

私の朝活が今後続いていくかのカギはヤクルト1000といっても過言ではない。逆に朝活が続かなかったらヤクルト1000のせいだと逃げ道もちゃんと用意して、今日の朝活：完

※土日は朝活しません～