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わたしのノート

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わたしのこと、わたしの考えたことをまとめておくところ
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2020年2月の記事一覧

私のひねくれ認知行動療法。良いも悪いもストレスも、愛し、味わいたい。

ストレスも、もっと味わってもいいじゃないか。 最近の私はこんなことを思っている。私の仕事…

あ
5年前
7

拝啓私へ。ポジティブもネガティブも共存できます。

疲れた。思ったより疲れてしまった。「私が休みでよかった」という気持ちは変わりないけれど、…

あ
5年前
6

noteに救われている私の話

私はnoteに救われている。始めて間もないけれど、ようやく少しだけ、自分で自分を言葉にできて…

あ
5年前
25

鬱の彼と鬱の私の、生き残り戦術「逃げる」

最近のわたしは家で特に体調の悪さがダダ漏れしていて、同居人の彼には悪いなあ、と思う。しか…

あ
5年前
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