下には何も落ちてないよ！

バレエの発表会の練習の時、よく言われる注意です。
あ、発表会の時だけじゃないですね！
常に、です。

私が習っていたのは、ロシア流のワガノワ・メソッド。
アグリッピナ・ワガノワさんが開発されたバレエメソッドです。

バレエダンサーの姿勢の良さは、イメージできると思います。

鼻を通して見なさい

意味分かりますか？
鼻を通して遠くを見ると、少し顎が上がり視線も上がります。
これがとっても大切なのです。

舞台上に立たれた経験のある方は、想像しやすいと思いますが、
舞台の客席は、階段状に舞台より高い位置に配置されています。
それを、真っ直ぐな顔のまま踊ると、表情が見えにくいのです。
もちろん、真っ直ぐな顔にすることもありますが。
特にロシア流はダイナミックな踊りが特徴で、身体の使い方がとても大きいです。

下には何も落ちてないよ！

これは、下ばっかり向いて踊ってしまう癖を注意されたものです。
視線を上げる。
練習の時から、それを意識して踊る。
舞台に立った時に自然にできるように。

日常生活でも、視線を上げることって大事だと思います。
視線が上がると、自分の景色だけでなく、周りからの印象が変化します。
今、地球という舞台に立っている私たち。
下ばっかり向いてしまう癖のある方は、一度、試してみてはいかがでしょうか？