ごきげんのススメ 91-95

91，旅へ出る

初めて訪れる土地は、とてもワクワクします。
その土地に流れる空気感、食べ物、言葉（方言）、
それを体感できる楽しみ。
旅の出会いも偶然ではなく必然。
この土地に呼んでいただいたな、とご縁を感じます。
どうぞ、旅を楽しんでください。

92，畳の上を素足で過ごす

最近減っているイ草の畳。
日本の誇るべき文化の一つです。
我が家は和室が多く、子どもの頃から馴染みがあります。
フローリングとは違った足裏の感触。
硬すぎず、足も冷えない。
五感を使って感じてみてください。

93，ろうそくに火を灯す

普段から使ってらっしゃる方も多いと思います。
ゆらゆら揺れる、ろうそくの火。
短時間でもとても癒されます。
香り付きのものは、好きな香りに包まれて幸せに浸る。
お香とは違った癒しの時間を楽しんで。
くれぐれも、火の取り扱いにはご注意くださいませ！

94，ガムテープ掃除

粘着テープの掃除用のコロコロ。
私は持っていませんが、代わりにガムテを使っています。
数本の髪の毛、ちょっと気になる手では取れないゴミ等、
ガムテを10cmくらい切って、ちょこっと掃除。
それだけで、気分がスッキリします。
特に寝る前に見つけたら、ピタピタしてから寝ます。

95，散歩のススメ

歩くこと。
大事です。
言われなくても…　という感じでしょうか。
雨や天候にもよりますが、毎日10分でもいいから
外を歩けるといいですね。
遠くを見て、無理せず歩く。
身体も心もほぐすリラックスタイムです！