Vol.22 食後一時間、体内でこんなことが起きているから「足つぼNG」
足ツボ施術について、
食後一時間は足を揉むことはしないでくださいとお伝えしています。
簡単にいうと、
食後は消化するために「胃」に血液が集まっている状態です。
その状態のタイミングで足を揉むことで、
「消化」に回している血液循環が減ってしまい、胃で消化不良を起こしてしまうことがあります。
ほとんどの方は大きくは問題ありませんが、
胃が本当に弱いタイプの方は「嘔吐」に繋がりますので注意が必要です。
食後マッサージに行って、吐いた経験がある方はまさにこれの典型です。
食べ物を食べて、
口で咀嚼され、食道を通り、胃まで到達するまで2時間～4時間とされています。このタイミングでのマッサージ、運動は極力避けましょう。
胃で消化されるまで食べる食材によっても消化されやすいもの、されにくいものも存在しています。
食べたら、消化ファースト。
それが終わったら、排泄ファースト。
血液はエネルギー。
無駄遣いするから「非効率」で「疲れやすい」カラダを作り上げます。
たになかちよ/足の記録帳 足つぼマニア、あしの研究家、足つぼ二スト、バイヤー 足の不調がきっかけで、コンプレックスの解消と美脚研究に余念がない。趣味は海外旅行とコーヒー。