【コラム】大きく息を吸うためには、深く息を吐く

大きく息を吸うためには、深く息を吐く事だ

何かやりたい事があるとか、より良い結果を出したいとか、
そういう時は、直接的に関係する動作の筋トレをするのではなく、
その動作の前動作を深く丁寧にやる

息を大きく吸いたいなら、
肺の中の空気を全部吐き出す事が大事で、
吸う動作をどんなに頑張ってもだめだ

高く飛びたいなら、深くしゃがむことが重要だし、
女の子に声をかけたいなら、言葉をチョイスするのではなく、まずは勇気を出すことだ

全ての行為には事前動作があって、本動作を工夫する事は小手先だ
やりたい事の前動作が何なのかを深く見極めて、
丁寧にじっくりと、そしてしっかりと前動作を行えば、

今のままでも君はもっと高く飛べる