手際よく、栄養満点で食事を毎日作り続けるコツをプロに聞く！

暑い中、毎日お食事作りお疲れ様です‥！！

私は20代前半から料理講師として働いていましたが‥

・手際よく料理ができること
・栄養バランスを整えて作れること

これって全くの別物です。

【この２つを同時に叶えられる場所を作りたい✨】と思って
私もオンラインサロンを運営しておりますが‥！

でもこの暑すぎる夏！
私だけじゃなく料理のプロに、

＼毎日どうやって手際よく、
栄養を考えながら食事を作っているのか教えてもらいたい！／ということで、

お２人のプロオファーして、明日からお昼のコラボLIVE✨！！！やります♡

◆8月7日（水）　with 八幡信子さん
信子さんは、お嬢さんが重度の食べ物アレルギーをお持ちなのですが、
いつも美味しそうなご飯やお弁当を作られていて、
アレルギー対応でサイリウム不使用の米粉パン教室をされています。

娘さんはもう高校生なのですが、
もう本当に素敵で、

『アレルギーで困ったことはある？』という質問に対して、
『ない』と即答。

お母さんである信子さんが、本当にご尽力されていたんだと思います。
『自慢のお母さん』という言葉で私が涙。

正解を見た気がしました。
私も信子さんのように、子供たちから言われたい！笑

知識も豊富で、お話も楽しい信子さんとのコラボLIVEでは、
普段、外食などせず、アレルギー対応食を作り続けている
その毎日料理の秘訣に迫りたいと思ってます。

料理は、献立決めから買い出しだってありますから、
どんな流れで、どうやって、そして毎日お弁当LIVEまでされているのか！！
←超すごい！

伺っていきたいと思います♡

＼絶対参考になる！／と今から私も楽しみです。

◆8月8日（木）　with 芝口実菜子さん
薬膳講師をされている実菜子さんは、ドイツから日本に帰国されたばかり！
私もソウルに住んでいた時から、海外仲間として仲良くさせていただいています♡

温和で優しく明るい雰囲気と、もともとデザインをされていたということでSNSもおしゃれで器やお洋服、アクセサリーも全て素敵なんです😊

実菜子さんも、薬膳の考え方をふんだんに使って
多過ぎず少な過ぎず、量も栄養も丁度いい！まさにこれだ！というご飯を作られるお方です。

薬膳の講座生さんも体調の変化が現れていたりと、
とっても気になることだらけ。
木曜12時から！

実菜子さんがどうやって毎日美味しそうなお食事作られているのか、
その内部のお話！たくさん伺っていきたいと思います♡

◆8月9日（金）　わたくし宮﨑きょうこ

料理講師やお菓子講師をしていた私が、
なぜ産後ずっと疲れていたのか。体調不良だったのか。

そこから、食習慣を整えて猛烈元気に復活した方法を、

毎日ご飯の観点からお伝えします。

食べ物で体は変わります。
だって、体を作っているのは食べ物だから！！！！

ジンジャーシロップでも作りながらゆるりとお話ししたいと思っています😊

体調が悪くて、不調が気になって、元気がなくて‥
そんなの勿体無い！！！！

3日を通して、
・プロの栄養満点毎日ご飯
に迫りますが‥

・元気になりたい、元気でいたい
・暑い夏に負けたくない
・不調を改善する糸口を見つけたい

そんな方は絶対ご参加ください♡
必ずヒントがあると思います😊

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お昼12時から
こちらのInstagramでお待ちしています✨

https://instagram.com/_kyokomiyazaki_mk

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