＼綺麗な人の食事法！／美女に突撃してきました
48歳でこんな美しい方、周りにいます？！😂
こちらは元CAであり、元テレ東・NHKキャスターであり、
現在はブランディングカメラマン（美人カメラマン）として活躍されている
植木奈緒子さん！
30代とばかり勝手に思っていたけど48歳と聞いてわたし吹っ飛んだ！笑
先日軽井沢で一緒にお茶した時に‥
奈緒子さんが注文するところを見て、
『出た！これは美人の注文の仕方！！！』と一瞬で悟ったわたし。
令和の今。人の容姿のことを言ったらいけない雰囲気感じているんで、
美人、美人、連呼していいのかな？とも思ったんですけど、
でも美人は美人よ。
『なんで同じもの食べてるのに隣のあの子はこんなに美しいんだろう？』って
思ったことないですか？
これって、答えがあって、
『同じもの食べてるのはその時だけ、日常では同じものを食べてません。』
『食べ方、食材のチョイスの仕方が違います。』
美容的に良い食事と、健康的な食事ってほぼイコールですから、
美女の食事法は勉強になります。
ということで、今日ブランディングカメラマン（美女カメラマン）奈緒子さんとInstagramでコラボLIVEをしたので、その内容をまとめます▽▽
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＼綺麗な人は何食べてる？美人の食習慣５選／
わたしが『お！美女の注文！』と思ったのは、
店員さんに、
・お砂糖少なめに出来ますか？
・氷無しでも良いですか？
と当たり前のように奈緒子さんが聞いた時。
はい、これナチュラルに普段からやってる人は美人認定です！
この日はあまり時間がなかったので、「ここの深掘りLIVEでやりたい♡」と話して、コラボLIVEが実現！
【美女が食事で気をつけていること‥】
①好きなものから食べる‥けれど、好きなものはスープ！
‥これも、唐揚げ！とかコロッケ！じゃないんですよ。
好きなものがスープだからスープから飲むと仰ってました。
血糖値を急にあげない食べ方、習慣化されてます‥！
②甘いもの大好き♡‥だからこそ他で調整する！
‥美味しいケーキとかも大好き！という奈緒子さん。
だからこそ、飲み物はお砂糖が入っていないハーブティにしたり、
調整されているそう！
カフェで、『ケーキと甘い飲み物と』って意外とやってる人多い気がします。
友達と遊び時はルール緩めてます♡みたいな方もいると思うんですが、
本当は調整！必要です！
‥あと、甘いものを摂りすぎないように、天然のもので甘さをとる！
フルーツも水分補給みたいに食べるし、ドライフルーツも愛用されていました✨
③飲み物は常温〜温かいもの！
‥台湾の航空会社でCAをしていた奈緒子さん。
台湾では常温が良いサービス、だそうです。
日本は冷たいお冷が普通ですが‥
確かに台湾はお茶がメインですもんね！
それから常温〜温かい飲み物が習慣になっているそう！
④お酒は甘くないものを！炭酸水も愛用中
‥白ワインやレモンサワーなど、甘くないものをチョイス！
コーヒーも好きだけど、夏は常温の炭酸水！
これは冬になったら常温のお水に✨
⑤体系維持は、自ら恥をかきにいくような経験を！
‥モデルウォーキングに通われていて、
定期的に人前に出ることで、『わたしやばい？！』と自分を客観的に認識する時間を持たれているそうです。これで気を引き締める！これ大事！
こんな感じでたくさんお話し伺いました✨
写真と撮られる立場としても、撮る立場としてもプロの奈緒子さん！
わたしも以前撮影していただいたことがありまして‥
『自分の良さを出した写真を撮ってほしい！』という方におすすめしたいカメラマンさんです♡
今日は素敵な奈緒子さんとコラボLIVEできてとっても楽しかったし
『やっぱりな！美人はこういう習慣だよね！』を納得確認できました‥♡
皆さんのご参考にもなれば嬉しいです♪
𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃 ˚‧𓂃
＼DMMオンラインサロン運営中／
ここでも美女の食事を教えるよーー🫶！！
2024年8月から始まったオンラインサロン♪
30代から60代までの幅広い年代の方がご参加くださっていて、
サロンは毎日稼働中です！
ご参加くださった理由として‥
☑︎持病があるので、食習慣を整える必要あり！そのバロメーターとして
☑︎疲れやすくなっているので、理想の食事で体調を整えたい
☑︎お子さんに栄養バランスのとれた食事を作りたい
☑︎アレルギー体質を改善したい
などなど、理由は様々！
でも、みんなの共通点として
『健康でありたい、元気でいたい』というものがあります✨
ご興味ある方はぜひページ覗いてみてくださいね▽
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