日常と非日常の配分でラクに生きる！
12月って
クリスマスや
お正月をひかえて
ワクワクがいっぱい！
ついでに
ご馳走もいっぱいで
日常と非日常の
バランスが崩れやすいんです。
（わたしは食いしん坊だから通年⁉️）
そんなとき
伝統の行事を見てみると
冬至のゆず風呂や
お正月の後の七草粥なんて
ものすご〜く
体調のこと考えてますよね！
晴れの後に
タイムリーな褻（け）が
用意されてるんです♪
昔から
晴れ（特別な非日常）と褻（ケ）（日常）
っていう観念が
健康維持にも欠かせないものとして
受け継がれてるのは
理にかなってるんですね！
季節やそれにまつわる行事も
単なる儀礼としてではなく
身近なものだったとは⁉️
行事として習慣付けることで
みんなの健康維持に
役立ってますね！
わたしにとって
灯台下暗し、温故知新…でした！
バランスを整えて
来年も笑顔いっぱいの
一年でありますように！
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