自信って…あとからついてくるものですね(^^)

　自信をつけるって言うけど
　
　行動することで
　振り返ると…いつのまにか
　ついてくるものですね(^^)

　自信と繋がる、
　自尊心、自己肯定感、自己効力感…
　などありますが

　共通しているのは
　根底に、自己肯定感があっての
　ことだと思います！

　無条件にまるごと自分を認める。
　そこからスタートして

　まずは行動、
　動かなければ、何も変わらない。

　そして自己主張。
　素直に思ったことや感じたこと、
　自分の意見を伝えて行く。

　最後にどんな自分も受容して
　認めることが
　揺るがない自信となるのです！

　自信の裏には、根拠などなく
　あるのは
　ただただ、広い視野、
　ニュートラルなアタマと
　しなやかなココロなんです！

　
　自分を偽ることなく
　人に合わせるだけにならず
　行動も表現も本音と一致させて

　後ろを振り返ると…

　ほら、自信が見えて来た！
　
　ちっちゃな一歩は
　揺るぎない自信への大きな一歩
　となるんですよ。

　み〜んな笑顔にな〜れ(^^)

　まずは心身を整えて⬇️