性格って…100%遺伝じゃないんです！

　性格って遺伝的な部分は4割なので
　残りの6割は思いのままに
　変えられます…が

　固定だと思い込んでいるけど
　意識を変えれば、
　性格も変えられるんです！
　（本来の自分に戻るってことかなぁ）

　自分も「性分だから仕方ないよね」
　って口にしてたけど

　ちょっと待って、
　面倒くさがり屋の思い込み？
　かも

　わたしの場合
　基本的にとても面倒くさがり屋で
　ガッツリ思い込みタイプなので

　「性分だから仕方ないよね」
　で済ませてきました〜

　だけど
　人前で話せなかったわたしが

　　インスタライブやってるじゃん！
　　インストラクターやってるじゃん！
　　YouTubeで話してるじゃん！

　文章書くの苦手だと思ってたけど
　
　　ブログ書いてるじゃん！
　　インスタ投稿してるじゃん！

　あれれ…
　ってことは

　性格って、変えられるんです！

　長く生きていると
　「経験値」なるものがついてきて

　平均的思考みたいなものが
　「思い込み」という枠を作って

　自分の限界を狭めてしまう。

　失敗や批判の声が怖くて
　変化や挑戦に臆病になってしまう。

　何もしなくてもいいの？
　そのまま変わらなくてもいいの？

　自分自身に問いかけてみてください！

　いっぱい質問してみてください！
　
　　何が好き？
　　興味があるものは？
　　何をしたい？
　　何を話したい？
　　どんな未来を想像する？…

　すぐに答えは出なくても
　続けていくうちに
　少しずつだけど答えが見えてくるから

　歩き続けることが大切なんだ〜
　人生でも
　リアルに日常生活でも

　カラダを動かして
　ココロも動かして

　自分を主役にしてみませんか？

　み〜んな笑顔にな〜れ(^^)

　笑顔じゃない人この指とまれ〜⬇️