松坂大輔と松坂恭平の兄弟の差はどこで生まれたか③‐小学生の時にやっていたトレーニング‐

社内でも「note楽しみにしてるよ！」と昨日に引き続き本末転倒な状況になっている松坂恭平です。

本当は「週に1回くらい更新すればいいや」と思っていたのですが、なんか期待されちゃうと応えたい。

と、言うことで本日は脱線③回目の連載です。

③回目の本日は

小学生の頃に2人ともやっていたトレーニングのご紹介‼️

ん⁉️

んん⁉️⁉️

タイトル全く関係ないじゃん。そうなんです。脱線に次ぐ脱線です。

また、このトレーニングについての賛否は受け付けておりません(笑)

ただ本当にやっていた事を記載するだけなのでスポーツ医学や子供の頃からそんな事やってはいけない！なんて言われても正直わかりません。もし真似するのならば専門家に一度ご確認下さい🙇‍♂️責任持てません😭

早速の今日の本題です。(脱線に次ぐ脱線)

我々兄弟は、気がついた時にはこいつを親父にやらされていました。

それは、

こいつです。

そう定番のハンマーです🔨

そして皆さんご想像の通り、今は母がつぶ貝などを割る際にスナップを利かせて使用しております。

定番ではないかもですね。

これは、3LBS(ポンド)のハンマーです🔨

私共、兄弟は、これで毎日手首を鍛えておりました。

回数は全く覚えていないですが30~50回くらいだったと思います。縦に30~50回。左右に30~50回。それを数セット。手首と前腕がパンパン人なっていた気がします。(因みに前腕が硬くなると内旋外線の動きが悪くなって肘痛になってしまうかもなので、やっぱり真似はしないでください🙇‍♂️)

また剣道もやっていたので手首の強さは、この頃の賜物かと思います。おそらくです。

また、東陽フェニックスの練習では、

逆立ち腕立て

と

5kgの鉄アレイでのアームカール

これを毎週末やっていました。

小学生に鉄アレイを強いる超スパルタ教育。

時にはタイヤを引いてランニングもしていました。

練習は土日祝だけでしたが8時〜18時までやっていました。

我々の土台は間違いなく小学校の時の東陽フェニックスで作られました。

同じチーム

同じトレーニング

兄弟の差は、どこがターニングポイントなのか。

この時点では、まだわからないですね。

次の④は、小学校の時のチーム成績などを比較したいと思います。(個人成績はメダルやトロフィーなどを数えればわかるかもですが🙇‍♂️)

最後に皆さんお待ちかね‼️

アンダーアーマー好きが

アンダーアーマー好きにおくる

アンダーアーマーの紹介動画

どうぞ‼️

最後に。(大切です、毎回言います)
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読了ありがとうございました。

松坂恭平