朝ごはん 1/11 欲張りのオーバーヒート

年末があっという間で年を越し、新年の決意なんて考えたら、欲張り過ぎて追いつかない。
オーバーヒートしそう。
うん、きっとする。

とにかくまず、色々な"欲"張りを振り落としてリセット。

朝食も然り。
腸活やダイエットもしたいけど、
昔から慣れたものが自分を落ち着かせてくれる。
バターを塗った厚めのトーストにグラニュー糖を少し振って、あとはマグカップ2杯分のコーヒー。
これでとりあえずリズムは整う。
コーヒーの香りで少し落ち着いたのでトーストにはシナモンシュガーでちょっと刺激。
鮭の竜田揚げ、ウズラの煮卵、トマトと蓮根。
バナナ&ヨーグルトに蜂蜜金柑。

ごちそうさまでした♪

おまけ

昨夜仕込んだウズラの煮卵。

小さくてもパワーの源。