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【痩せブロ】５０歳で２０キロ痩せた、具体的な最初の１歩

２５キロ痩せたおいなりさん５０

おいなりさん５０歳だよ！

私が何度も何度も何度もなん…
とにかくリバウンドしまくって
だいたい９０キロ前後（嘘、「前」はほぼ無い）を
うろついている人生だったのに
今回に限って道半ばとはいえ
成功できた理由！

これは自分でブクマする！


可視化。


これ最重要。



私はお料理上手が自慢でさ。
しかも男児の母だから
「唐揚げドーン！」
「焼きそばドーン！」
やっぱりママメシは最高だぜ！
そうだろう！？

みたいな食生活を、何の疑いも無くやってきた。
昔からバスケを続けていて、成人の今185ｃｍまで育った息子と
同じメニュー、しかも同じ量を食べていたのだけれども。
だって同じ人間じゃないか。
ついでに同じ遺伝子じゃないか。
何で違うもん食べるのよ。


そこに天から稲妻のごとき転機がおとずれる。

生まれて初めて
・計量スプーン
・キッチンスケール
を購入したんですよ！


何でかっつったら、リュウジのお兄さんのバズレシピ見て
「あの計量スプーン欲しい～♪」
って思ったから、Amazonからオススメされるがままに
キッチンスケールとセットで買った。

買ったら使ってみるじゃん？
試しにご飯一膳を計量してみた。

「421ｇ」


５度見したわ！！

「421ｇ」


一般的なご飯のグラム数って、150とか160とかって聞くじゃない！？
あすけんとかで「ご飯大盛り」って200ｇとかじゃん！？

繰り返す。私のご飯一膳は

「421ｇ」

しかもおかわりする。

が…外食の習慣は…無いんだ…


Twitter（今のX？）を徘徊していて見かけたこの動画を
皆と共有したい。

深く頷いてくれた人は、是非フォローして欲しい。
中年の承認欲求を満たしてくれたまえ。
ごめん、偉そうだった、満たしてください、お願いします。


紆余曲折したし、これからも紆余曲折するから
どんどん書くね！


ん？ご飯？
痩せる前は１日５合炊いていたのを
今はなんと！
３合だよ！！（私えら～い！）

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