くすのき はるこ 2024年11月15日 08:54 平安初段〜抜塞大を1回ずつ新聞紙小さい穴だけ開いた〜脚を抱え上げて横向き、戻す←右脚を軸足にするとふらつく! いいなと思ったら応援しよう! よろしければ応援お願いします( *ᴗˬᴗ)⁾⁾ 応援いただいて、記事を書く時間が増やせたらありがたいです〜 チップで応援する #空手 #自宅練習 2