健康に投資する

こんにちは。
櫛崎まきです。

今回は健康について♪

『健康は一日にしてならず』

「人生100年時代」と言われる今、いつまでも元気な身体で充実した人生を送るためにも、若い時から健康に気遣っていく必要があると思います。

健康を維持するためには、バランスの取れた食事や適度な運動、もちろん休むことも大事ですね。
どれが欠けても健康ではいられません。

お金持ちほど、健康に「お金」と「時間」を投資する

投資というと、一般的に株などの金融投資を思い浮かべる方も多いと思いますが、健康への投資も立派な投資です。
むしろ、健康を維持するための健康投資は最大の利回りともいえます。

実際、私の働いてる健康食のお店には社長さんがたくさん来られますし、
パーソナルトレーニングのお客様も自営業や経営者の方が多いです。
仕事のパフォーマンスを上げるためであったり、将来病気になるのを防ぐために、日頃から健康に気を遣っている方が多いように感じます。

先ほども書いたように、健康にかけるものはお金だけではありません。
時間を使って、毎日少しでもストレッチをする、質の良い睡眠をとる、運動をするなど、すぐできることから始めてみてはいかがでしょうか？^^

私自身も、いつまでも若々しくいたい！仕事も趣味も、全力で楽しめる身体を維持したい！と強く思います。
今日からより一層、自分の健康と向き合っていきます。

最後までお読みいただきありがとうございます。