介護に関係ない話　⑪　筋トレ

バランスボールの続き。

前に整体師から体力不足を指摘され、以来意識して小さな筋トレを続けている。でも心臓がバクバクするほどの負荷ではないので、効果は怪しい。ストレッチポールやハンドグリップなんかも使うけど、もうちょっと気分が上がるマシンが欲しくなった。

いろいろ検索してみて、あまり場所を取らない割に本格的なものを見つけたので早速購入。組み立て方を少し変えることで、目指す筋肉へのアプローチが違ってくる。いつものルーティンに加えたら、良い感じになるのでは。

置くだけで、いきなりジム感満載に

と思ってマシン筋トレを始めた次の日、それまで使っていたローラーのゴムが音を立てて切れた。これはプランクのような体勢で転がして腕を鍛える、５年くらいの愛用品。つくり自体はチャチで、ゴムの劣化が少し前から気にはなっていた。

急に切れたら危険かもと思って、交換のために同じ製品を探していたのだけど、もう作っていないみたい

でもこのタイミング、新しいマシンが来たのを見届けて「アタシの役目は終わったわね」と自ら去っていったような感じ。そんなこと、時々起きる気がする。プリンターを買ったら元のが急に動かなくなったり、グラスを新調するとそれまでのが欠けちゃったり。モノを増やしたくない気持ちが、モノに伝わっているのかもしれない。