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双極Ⅱ型の若者 自由に生きられることを目標に

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精神疾患を人に言う？

こんにちは、うつ病(この記事を執筆した際はうつ病と診断されていましたが、後に双極性障害と診断されます。)の無職こはるです。 今回は精神疾患を抱えていることを他人にカミングアウトするか、について書いていきます。 私のカミングアウト 私は今、うつ病であることを同居人にしか言っていません。 特定理由離職者&就職困難者の私ですが、ハロワの職員さんも病名までは基本的に知らないです。 友達や家族にも言っていません。 人に言わない時 連絡を取る人、会う予定がある人には体調が優れな

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    • 双極性障害、無職のその後

      こんにちは、お久しぶりです。 こはるです。 私は数年前、会社員でしたが精神疾患になり会社を休職→退職しました。 その後、双極性障害II型と診断されて、 療養後職業訓練に通いました。 元気を取り戻しつつ人生の目標を築き、 目まぐるしい毎日を送っていたため、 noteとはしばらく距離を置いておりました。 大変ご無沙汰しております。 今、無職だった私が何をしているかというと… 今私はフルリモートでフリーランスをしています。 あの頃とは目標がちょっと違うけど、 自分の理

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      • 病んで無職になったけど1年黒字で暮らしていける理由-支援制度

        はじめに 私は在職中に鬱病を患い(後に双極性障害)、休職→退職し無職になりました。 もうじき無職1年になりますが、ほとんど働かずにいるにも関わらず、黒字生活を続けられています。 その方法が今、仕事が辛い方、心身を病んでいる方の参考になったら幸いです。 以下が私の利用した支援制度と活用したサービスになります。 私が頼った支援制度/活用したサービスは以上になります。 場合によっては住居確保給付金や住民税減免など他にも色々な支援制度があるので、調べてみてください。 病んだら

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        • 今年の終わりを迎える双極の私

          こんにちは双極のこはるです。 2022年も今日で終わりです。 地元への帰省の電車の中でこの記事を書いています。 今年は色々あった今年は色々なことがありました。 1.noteをはじめる noteをはじめた頃は常に気持ちがぎりぎりでした。 身体を壊し、初めて休職をして退職をしました。 それからずっと布団の世界に閉じこもりました。 休職期間より退職後の方がちょっとは休めました。 夏頃血液検査の結果がマシになりました。 2.ハロワデビュー 初ハロワデビューして、 失業保険

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        精神疾患を人に言う？

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          本当にやりたいことを設計してみた

          やりたいこと 海外に住んでみたい理由は、いろんな国に行って住んでみて、自分が生きるのに合っている環境を見つけてみたいからです。 今居る所が生きづらすぎる訳ではないのですが、もっと自分に合う環境に出会えたらそれはすごく生きやすくなるのだろうと思います。 また、出社して人と肩を並べて仕事をするのが苦手なのでフルリモートでお仕事がしたいです。 社会人になって初めての職場がほぼフルリモートで、ミーティングも少なくストレスフリーでした。 2社目は週の半分出社でミーティングも多く、か

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          精神障害者？あなたの横にいるよ？

          こんにちは。名前を変えました「こはる」です。 刺激の強いタイトルでごめんなさい。 今私は職業訓練に通いながら、ちょっと働いたりしている若者です。 双極性障害をもつ人間として、精神障害について最近というか、いつも思っている事について書きます。 自分のハンデのカミングアウトについて考えた記事は↓これをお読みください。 1.就職活動をしていて思うこと 職業訓練のキャリア面談の際に、相談員の方に自分が双極もちであることと、それによる就労への不安を打ち明けました。 さっきまで「あ

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          双極ですが、職業訓練に行き始めて

          こんにちは、双極性障害を持つ「こはる」です。 残暑から準備していた職業訓練に通い始めて1ヶ月以上経ちました。 職業訓練に通い始めるまでの記事は以下をご覧ください。 職業訓練に通い始めて 職業訓練に通い始めて、現時点でなんとかやって行けています。 私が通う職業訓練校の特徴は… ①実習が多い 訓練の内容的に常に手を動かしていることが多いです。 座学より時の流れが速く感じます。 ②テストがある ちゃんと習ったことが身に付いているかテストを定期的にします。 できないと追試があ

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          京都で好きなコーヒーを飲んでから消えようと思った-バイクで日本一周した方をみて-

          Twitterにて先日、ADHDの診断書と共にバイクで日本一周の旅を自ら絶った方の投稿を見ました。 それは先月の私の行動に似ていて、すぐに記憶が蘇って何とも言えない気持ちになりました。 自分の気持ちに整理がついたのでnoteにまとめます。 知人にもらった切符 知人から余らせた切符をもらったのでどこかに行こうと思いました。 ちょうど、うつ病から双極性障害に診断が変わって数ヶ月の頃でした。 ふと、頭に浮かんだのが京都でした。 鈍行電車に乗り、何時間も何時間もかけ京都に向かい

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          双極ですが、職業訓練に行ってきます！-面接対策について-

          こんにちは、くるりです。 先日のnoteで、職業訓練の説明会に行き、申込みをしたことをお知らせしました。

          ¥100
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          職業訓練の申し込みをしました！

          職業訓練の説明会に行きました！ こんにちは、こはるです。 休職退職双極の日々ですが、先日職業訓練の説明会に行ってまいりました。 2箇所行ってみたのですが、全然雰囲気が違っていて、 説明会は何箇所か行って比較した方がいいなと強く思いました。 私は前職までの経験を活かせるように 同じ業界で幅広い知識が習得できるようなコースを選択しました。 基礎から実践レベル、受講者層(雰囲気)、施設、受講時間、教材代など確認することはたくさんあります。 私は自分の知識レベルと受講時間が体調に合

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          うつ病→双極だった&職業訓練の話

          失業保険、ちょっと増えてる！？こんにちは、無職こはるです。 うつ病→無職→ハロワからの先日3度目の失業認定日でした。 事前にいただける金額を計算しておく私ですが、 雇用保険受給資格者証に印字されている支給金額がなんと、 ...地味に増えてる！？ 数十円ですが基本手当日額が増えました！！ どういうことかというと、8/1から雇用保険の基本手当日額が世の中のお給料の変動に合わせて変更になったようです。 コロナ不況というのに世の中はちょっとお給料増えているのか...。 あ

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          失業保険だけじゃ食べていけない

          こんにちは、無職こはるです。 心を拗らせ、無職→ハローワークにお世話になって、先日2度目の失業認定日でした。 ハロワで特定理由離職者&就職困難者扱いの私ですが、それに至った経緯は過去の記事をチェックしてみてください。 ❶恐怖の失業手当給付額 約4週間ごとの失業認定日ですが、振り込まれる失業手当給付額を窓口で伝えられるたびに 「少ない！！！！」 と思ってしまうのです。 給付額は基本手当日額×(「前回の失業認定日」~「今回の失業認定日の前日」までの日数)なので、 事前

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          うつ病、無職になりハロワにお世話になります

          無職になり1ヶ月ほどで会社から離職票が届きました。 失業保険をもらうためにいざ、ハローワークへ！ 失業保険受給期間延長申請を考えましたが、会社を辞めてうつ病の症状が軽くなってきたので、金銭面のことも考え失業認定をすることに決めました。 「傷病手当でしばらく休む」という手もあるかと思いますが、私はギリギリ対象者に入っていなかったです...。 ハロワ→病院で書類発行→ハロワで晴れて給付制限なしの特定理由離職者(病気)と就職困難者ということで失業保険受給期間が300日と決定しま

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          ジョークか侮辱か、故郷か異郷か

          ウィル・スミスがクリス・ロックを平手打ちした件について、アメリカと日本で見解が大きく異なった。 アメリカでは身体を小馬鹿にする侮辱的なジョークが許されて、肉体的な暴力は許されない。 日本は身体を侮辱するジョークは許されず、正義のための暴力は許容される。 これを見て私は必ずしも属する国が自分の信念とマッチするわけではないのだと確信した。 どういうことかというと、ウィル・スミスはアメリカよりも日本の方が行いが歓迎されるのだ。 このように、生まれ育った地で生き続けるよりも自分の

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          休職から退職へ

          うつ病診断からの休職。 チームのメンバーの人には申し訳なくてチャットで何か送るたびに「ご迷惑おかけしています、申し訳ありません」と震えながら詫び文を添えた。 通院のたびに先生に「まだお休みが必要そうですね」と言われる。 貯金があったって働いていないことに焦りと不安は増していく。 毎日毎日ベッドで横になっているが、頭は全く休めない。 焦燥感から不眠が続いた。 これは働いていた期間の方がマシな気がしてきた。 罪悪感で胸が死にそう。 この生活が長く続いたらどうしようと、 頭がマ

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          うつ病で休職しました

          ある日起きれなくなっていた。 前からたまに起きれない日はあったけど、午後からは頑張って仕事した。 その日はずっとベッドにいてトイレに行くのもやっとだった。 次の日メンタルクリニックに行った。 友達が前から行くことをお勧めしてくれたのが最後の一手。 スマホで調べるとどこも予約でいっぱいで当日予約できるところを見つけるのに苦労した。 服を着替えてメイクして(体調が優れずベースメイクだけ)電車に乗った。 クリニックに着くと予想以上の人が待合室で待っていた。 みんな何か心の病があ

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          うつ病で休職しました

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