甘いものがすごく食べたくなる時ってありますよね？ アスリートの私だって甘いものがすごい食べたくなる時あります！甘いもの大好きです！（ビアードパパのシュークリームが好きすぎて余裕で3個食べちゃいます笑） でもヘルシーなものだけを食べようと思っていたら食べられるものが限られてしまいませんか？ そんな時に私がお勧めしたいのは、オートミール！ ・オートミールとは ・主なオートミールの種類 ・お勧めの食べ方 オートミールとは燕麦（Oats)を食べやすく加工したものです。 燕麦（O
イラっとしてしますようなアドバイスを無視していませんか？あなたを助けようと、強くさせようと思ってくれている人たちのアドバイスを無視していては時間を無駄にしています。あなたの時間も相手の時間も無駄にしています。 聞く耳を持つことは大切 何のために練習しに来ているのですか？一人でやっていくつもりでいるのですか？強くなりたいからいるのではないですか？上手くなりたいからいつのではないですか？ 強く・上手くなりたいのであればコーチのアドバイスを聞きましょう。あなたのコーチは強く・上
