寝起きの背伸びと経絡

今朝、寝ながら伸びをした時。

手を開いて、胸を開くようにして、酸素取り込むようにして…

寝てる時に縮こまった陰経をラインをまずは開く動作をしている事に気づいた。

任脈、腎、肺、脾、心、心包、肝　

生きるために必要な根本的な部分。

窓開けて、太陽に陰経ライン当てながら再度起き上がり伸びするとまた気持ちいい。

お隣さんと目が合いませんように…

任脈は陰脈の海

伸ばして、ほぐして、温めて。

今日も健やかに✨