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記事一覧
#1 朝日記 「任天堂に囲まれた私」「A4、３ページはしんどい」「習慣化の初日は不安でいっぱい」 （2021/02/19）
これを清書しているのは、3ヶ月後の春の話。この日記が成立するかどうか、1日目は不安だったはずだ。それでもなんとか奮い立たせて筆を握っていたんだろう。生まれたての子鹿のような、足がおぼつかない、そんな文章は今は愛おしく、過去の自分へ感謝を贈りたい。何か始める方は、もしかしたらこんな気持ちかもしれない。正直に、私の足跡を残す。こんな真面目のフリした文章を笑ってやってほしいと願い、貴方の無事を祈る。 朝日記1日目。朝の天気、曇り、放射冷却のせいか寒い。室温は６℃。 1日の始まり
#126 朝日記 「承認欲求が満たされていない貴方が日記を書くと」「アウトプットは頭の収納棚づくり」（2021/07/11）
「情報過多な時代で、捨ても減らしもしたくない収集癖は、棚を作るしかない。日記という行為によって。」 ７：４４起床。１：１４／６：１４。 金曜に同僚と飲みに行き、0時を回って解散したものの、もう少しと1人で行きつけの店で飲む。土曜は泥のように寝てゴロゴロする休日感満載の１日だった。 朝日記を書かないとやはり、どこか気持ち悪い自分がいる。話を聞いてくれない恋人に対してヤキモチを妬いてしまう感覚。少し不思議。 ひとたび、３ページ日記を書くと承認欲求が満たされ、そのあとはど
#125 朝日記 「一度も出現していないものに再現性を見出す、狂ったビジネス思考」 「自己効力感の強い人は、狂った人」（2021/07/08）
「自分のことを特別な存在と思ってますか？」文中に出てきた質問を抜粋して冒頭に書いてみた。 ７：５２起床。２：０４／６：２２。 睡眠時間が短い気がする。７時間以上睡眠が取れていないと借金生活になる。夜の寝苦しさは最近の暑さが影響している。サーキュレーターを回しっぱなしで寝ることにしよう。室温と睡眠の関係性もテストしなければならないと思う今日この頃である。 今日の仕事は、かなり地味で重要なものであった。ネット回線について業者にヘルプを出すというもの。本来は、こんなことでつま
#124 朝日記 「渡邊雄太選手とサイモンシネック先生から、リーダーシップを読み解く実験」（2021/07/07）
８：２５起床。１：５５／７：１９。 眠りにつくのが遅かったみたい。朝遅刻しそうになる。 実は、もう夜で、寝る前である。夜日記。大体日記は夜に書く人が多いみたいだが、夜、お風呂に入ったら、早く寝たいと思ってしまう。夜日記だったらここまで続いていないと思う。 今日の夜は、TVでバスケ日本代表の親善試合を観戦。ハンガリー戦。格上と謳っていたが、おそらくどんぐりの背比べで、NBAプレーヤーの渡邊雄太選手を有する日本代表が完勝した。面白い試合だった。その面白さを提供してくれたのは
#123 朝日記 「パフォーマンス改善に効く、同僚との雑談」「認知行動療法、認知コーピングを知る」 （2021/07/06）
８：０７起床。１：１６／６：５２。 久しぶりにルーティンができた夜だった。ここのところ、人と会っては飲んだり、疲れが溜まっていて、日々のルーティンがこなせていなかった。すごいのは、ああ、ルーティンしたいなあとなったこと。 それは、日々のデフォルトが、サボるとか飲むではなく、ルーティンというコントロールしようとする習慣化の日々になっているという証拠かもしれない。 日記が止まるのは、こういう日々の中に身を置いたらかなと思ったが、実は120日以上も続けていれば、多少の日々の怠
#122 朝日記 「報われる辛さと報われない辛さ」「子育て論：子どもに提供できるのは何か」「職務を見すぎて、無視される機能」 （2021/07/04）
９：２１起床。１：１６／５：２３。 ２日連続で同僚たちと飲みに行った。いい時間を過ごせた。朝、コーヒー屋で２日ぶりの日記を書く。今朝は、少し散歩をし、あるお寺へお参りを行った流れでコーヒー屋に立ち寄っている。実はすごい汗ばんで、気持ち悪さの中淡々とペンを進めている。 人と会うのは楽しいし、待ち合わせをすると、そこを目指して日々頑張れる気がして、好きだ。コロナ禍の社会は、出口の見えない戦いを強いられていた感じがあり、しんどかった。もちろん、今でも、そんな国の方維新はあるだろ
#121 朝日記 「リモート会議プレゼンは、自分に対して語りかけると伝わる」「プレゼンの一言目が流れを作る」 （2021/07/02）
７：２６起床。２：３６／６：３９。 変な時間に寝てしまって、細切れに睡眠をとってしまった。あまり良くない。目覚めは悪くなかったし、朝の頭の回転も調子良さそうだった。しかし、昨日YouTubeで睡眠の研究者の動画を見たが、よく睡眠が取れているという自覚がある人でさえ、平均して１時間睡眠が不足しているということだった。気をつけようと思う。 今朝は、私の業務についての発表を３分間で行う機会をもらった。持ち回りで全員が行う。果たして、どう見えていたのだろうか。何かを受け取ってもら
#118 朝日記 「知性という色眼鏡を通すと面白がれる」「コテンラジオ深井さんが弟子に求める脳アスリート」「ロジカルシンキングの重要性を再考する」 （2021/06/29）
7：39起床。1：47／6：25。 平均的な睡眠。ゲームを買ってしまい、夜更かしが加速する。タイトルは「戦国無双5」。あまり買ってこなかったシリーズだが、ビジュアルが筆で描かれた感じで刷新されてかっこ良かったのと、ゲームをやりながら歴史に触れられる感がそそられて買ってしまった。早く帰ってやりたい。 歴史ものの良さがだんだんわかるようになってきた。録画したブラタモリは、江戸城編で皇居の周りを何周かして、タモリさんらが盛り上がっていた。東京で散歩したくなる回だった。普段何気な
#116 朝日記 「神出鬼没な出会いと有機的な繋がり」「転職と人生に悩む29歳へ、同級生からの素直すぎる提言」 （2021/06/25）
７：４５起床。１：４９／５：４３。 二日酔い。相変わらず、ちゃんと飲みすぎる。そして、お酒は美味しい。お酒が美味しいのは、付き合ってくれる仲間がいるからだ。昨日も最高の夜だった。LINEで同級生に連絡を取り、その同級生と一緒にいた友人とも話せた。これでまた、会いにいく理由が１つ増えた。 人付き合いは、オーガニックである。有機的だ。時と場合により、つながり方が変わる。そして、つながっていない時間にも各々で変化している。 変化を楽しめると、人付き合いも楽しくなるし、楽になる
#115 朝日記 「問い：何を恐れているか」「恐怖心がバグっている人間がイノベーションを生む」 （2021/06/24）
６：１０起床。１：４７／６：５５。 通常運転になりつつある。今日の夜は高校時代の友人と会う。きっと楽しい夜があるだろう。週末は秩父へ小旅行。台風だけが少し心配だが、問題なく行けることを祈る。 昨日の朝会で問われたテーマ「何を恐れているか」。 恐れには、その人の癖が出る、そんな話だった。 恐れとは、生きることへのエネルギーのように私は感じた。 例えば、ジェットコースターを恐れるのは、死にたくないと思うからだ。死は言い過ぎまでも、心拍を上げることは寿命を縮めることにつな
#114 朝日記 「サードプレイスのキーパーソン②火種を守る人」「火種を守る人に向いている人間性」「着火者の配慮が火種を守る人に報いる」 （2021/06/23）
７：１１起床。１：５９／５：１４。 睡眠時間は短いが、深い睡眠はバッチリ取れている。ルーティンのおかげだろう。継続は力なり。あともう少し寝ると、朝日記が4ヶ月を突破する。自分のコントロール加減に驚いている。 手帳の３行日記、１行ですら３日続かなかった私が、ここまで長尺の文章をここまで書き続けられているのは、きっと相性が良いんだろう。思いの丈が１行、３行でおさまらず、いつも悶々としていたのかもしれない。 それまでは、人に話すことで発散していたり、学生の頃はLINEやTwi