今日は何の日？#272
1/26 腸内フローラの日
1月は年末年始の影響で食生活が乱れがちになり、腸内環境にとってはよろしくない季節とされていることと【フ(2)ロ(6)ーラ】の語呂合わせに因み、乳酸菌関連のサプリメントや健康食品事業を展開しているカゴメ株式会社が1月26日に記念日を制定しています。
腸内フローラとは人や動物の腸の内部に生息している細菌、腸内細菌叢のことで、腸内環境を良く保つ働きがある善玉菌のひとつです。
この時期、食べ過ぎによる体調を
崩す方が多いと思います。
我が家もそのひとつです。
食べ過ぎには注意し腹八分目、
できる限り乳製品を摂るようにするなど
整腸していくように気をつけたいものです。
今までの今日は何の日マガジンを載せておくので
ぜひ読んでいただけると嬉しいです。
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