焦り。
無職になり、1ヶ月も経っていないのに既にメンタルが落ちてくる。
「働いてないことに申し訳なさを感じる病」が早くも顔を覗かせる。
今回は少しゆっくりするつもりなのに。
焦りと不安からソワソワし始めてしまう。
そういう時、私はよくも悪くも自己啓発系の本を読み、
またそれ系のYouTubeを見漁り、余計メンタルを悪化させてしまう。
今日は特に落ち着かないから綴る。
メンタル弱め、自己卑下が強く、人目が気になるタイプにおいて
最近の流行りは「自分を認めること」「自分を知ること」らしい。
いくつか本を読んだが、割とその結論に落ち着くことが多い。
本に載ってたワークを実践中だが、亀のようなスピードで少しずつ
良くなっているような気がしないでもない・・・。
とはいえ、せっかちな私にとっては、進みが遅く感じられ、
何だかムズムズしてしまい、今日のように焦りから、
押し潰されそうになってしまう日が定期的にやってくる。
そして深く考えすぎて、よく分からなくなる。
自分を認めるとは?はて?
自分を知るって?はて?
自分を認めることは何となくわかる気がしないでもない。
自己卑下が強い私は、本当の意味でできない自分を認めてない気もする。
できない自分も含めて、自分を受け入れてあげるというのは分かる。
きっと時間はかかるけどね。
でも自分を知るって何だか難しい。
何がしたいか、どんな性格なのか、何が自分にあっているのか・・・
ちゃんと自己分析をしよう、分かってない人は自己分析が足りない。そんな風によく本に書いてあるけど、分からないものは分からない。
人ってそんなに確固たるものなのかね、と感じてしまう。
もちろん取捨選択する上で、自分に何が合ってるのかを知るのは
とても効率がいいと思うし、知れるもんなら知りたいと思う。
本のワークやオンラインのレッスンで自己分析に何度か
取り組んできたけれども、結局何だかよく分からなかった。
自己分析って難しい。
ここまでできないと多分まだ
自己分析に進むステージに来てないのかなと思う。
自己卑下を治す事、自分を認めてあげることから
手をつけていく方がいいのかもしれない。
とはいえ、一気にいろんな自己啓発本を読むと
あまり良くないなと感じたここ最近。
ちゃんと情報を取捨選択し、
1つずつ1つずつ消化していかないと。
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