焦り。

無職になり、１ヶ月も経っていないのに既にメンタルが落ちてくる。
「働いてないことに申し訳なさを感じる病」が早くも顔を覗かせる。

今回は少しゆっくりするつもりなのに。
焦りと不安からソワソワし始めてしまう。

そういう時、私はよくも悪くも自己啓発系の本を読み、
またそれ系のYouTubeを見漁り、余計メンタルを悪化させてしまう。

今日は特に落ち着かないから綴る。

メンタル弱め、自己卑下が強く、人目が気になるタイプにおいて
最近の流行りは「自分を認めること」「自分を知ること」らしい。

いくつか本を読んだが、割とその結論に落ち着くことが多い。
本に載ってたワークを実践中だが、亀のようなスピードで少しずつ
良くなっているような気がしないでもない・・・。

とはいえ、せっかちな私にとっては、進みが遅く感じられ、
何だかムズムズしてしまい、今日のように焦りから、
押し潰されそうになってしまう日が定期的にやってくる。

そして深く考えすぎて、よく分からなくなる。

自分を認めるとは？はて？
自分を知るって？はて？

自分を認めることは何となくわかる気がしないでもない。
自己卑下が強い私は、本当の意味でできない自分を認めてない気もする。
できない自分も含めて、自分を受け入れてあげるというのは分かる。
きっと時間はかかるけどね。

でも自分を知るって何だか難しい。
何がしたいか、どんな性格なのか、何が自分にあっているのか・・・

ちゃんと自己分析をしよう、分かってない人は自己分析が足りない。そんな風によく本に書いてあるけど、分からないものは分からない。

人ってそんなに確固たるものなのかね、と感じてしまう。

もちろん取捨選択する上で、自分に何が合ってるのかを知るのは
とても効率がいいと思うし、知れるもんなら知りたいと思う。

本のワークやオンラインのレッスンで自己分析に何度か
取り組んできたけれども、結局何だかよく分からなかった。

自己分析って難しい。

ここまでできないと多分まだ
自己分析に進むステージに来てないのかなと思う。

自己卑下を治す事、自分を認めてあげることから
手をつけていく方がいいのかもしれない。

とはいえ、一気にいろんな自己啓発本を読むと
あまり良くないなと感じたここ最近。

ちゃんと情報を取捨選択し、
１つずつ１つずつ消化していかないと。