味わって食うことを忘れたくない

８時１０分に目が覚めた。

９時半に接骨院まで行かなければいけなかった。
接骨院まで１時間かかる。

だが髪をセットして髭を剃って
朝飯を食べて歯を磨いて、

接骨院の最寄り駅からはバスに乗り、
なんとか間に合った。

今日の施術で肩はかなり良くなった。
ありがたい。

昼前に帰宅し、
昼飯を食べジムに行き、
胸トレをやった。

ワイドチェストのマシンで、
１３０ｋｇが７回上がった。
大胸筋もまあまあ発達してきた。
ベンチ９０ｋｇ挙げていた３年前より明らかに大きい。

よし、ベンチを試してみるか。
６０ｋｇ２回、
５０ｋｇ７回しか上がらなかった。
腰的にベンチに寝そべるのと、
起き上がるのがめんどくさい。
てか、全然力ついてなくて恥ずかしい。

５カ月弱、週５でジム通って、
宅トレも週４ぐらいやって、
これかい。

でも普段やってる種目で、
扱っている重量は着実に伸びている。
体も変化している。
このまま行こう。
お給料がもらえたら、
一度パーソナルに行こう。

夕方にスクワットをやった。
５０×１０セットだ。
なかなか根性がいることだと、
自分を褒めている。
昨日はジムで背中トレして、
その夕方にサイド＋フロントレイズ
６０×１０セットだ。
たぶん量はこなしている方だ。
根性はある方だ。
ただ、
栄養学や運動機能学をすっとばしているので、
物凄く遠回りをしているのかもしれない。。

夕飯に揚げ出し豆腐が出た。
出汁の味わい、衣のパリジュワ感、
病院の飯では決して出てこない旨味と深み、
小さく小さく食べた。
当たり前になってはいけない。

毎日ご馳走を食べているんだ。
月に２、３回刺身が食べれて、
ごはんにはダマがなくて、
トーストにバターを塗れて、

当たり前じゃねえからなっ！！！！(加藤)

風呂でうんこする人はいないし、
姐さんと呼ばせたがる元ヤンはいないし、
たばこをねだってくる歯の無い人もいない。

めちゃめちゃ快適じゃないか。
疲れて筋トレの頻度は減るかもしれないけど、
バイトを始めて家に金を入れられれば、
かなり満足度の高いライフスタイルになるだろう。

今日の日記は閉鎖病棟あるあるでした。

では