継続記録#5

私の心に負荷がかかるとき、それは予想外のことが起きたときです。 予想より時間がかかったり、予想より質問が多かったり、予想よりも対応しないといけないことが多かったりするとつらくなる。 正直、イライラする気持ちも出現します。 だったら、予想より悪いことを想像しておけばよいのかなとも思うのですが、それはそれで前もっての負荷が大きくてしんどいです。 前日から、明日はいやだな、という気持ちでいっぱいになり、気分は最悪でフリータイムを過ごしてしまうこともありました。 どうしたらいいのかし

継続記録#4

自分のプールで泳ぐ。これが私には苦手です。 自分の意思や自分で動くができていないことが多い。でも無意識なので、変えていくのが難しい。

継続記録#3

恋人と離れることが、とても辛い。 絶望してしまう。 どうしたらいいのかわからない。

継続記録#2

2日目。 少し前、とてもしんどい時期でした。 絶望感でいっぱいでした。 ただ、昨日からは心が少し軽くなりました。 なぜか分からなくて色々考えたら、 しんどい原因は、生理前だったから。 もちろん、色々な辛い出来事はありましたが、過剰なまでに感情が溢れた原因は、ただ、生理前のホルモンバランスが崩れていたから。 そうか、と自分で納得して、自分だけのせいじゃなかったのかと安心しました。 パートナーにも説明したら、腑に落ちたというような顔をしていました。 よかった。

継続記録#1

しんどいことをつらつらと書いてみます．．． 恋人との距離感． 恋人とずっと一緒にいたいと思ってしまいます． 飲み会に行ってほしくない．置いていってほしくない． この気持ちがとても強いです． どうして置いていくの？どうして私といない時間を楽しく過ごせるの？ 悲しい，悔しい，苦しい，辛い，不安な気持ち．．． 真っ暗な空間にひとりぼっちで，全てが嫌になります． その日あったちょっとした嬉しいことも楽しいことも，ぜーんぶどこかへいってしまいます． 悲しい，悔しい，苦しい，辛い，不安な

自由を愛する医師の日常カルテ【2023年6月】

みなさま、こんにちは。 くろねこです。 この度は前回の続きを綴りたいと思います。 #誠実さ #恋人 #誠実さ これは2月ごろから感じていたことです。 物事に対して上手くやろうとか、楽をしたいとか、目先の損得で動いたり、、、。 短期的に、その場では物事に滞りはないかもしれないが、自分の心にひっかかるトゲのようなものが残ることが多かったです。そこで、その場では少し面倒だったり、負荷がかかることであっても、相手と自分に誠実な対応をすると、すごくスッキリして日々を過ごせることに気

自由を愛する医師　日常カルテ【2023年5月】

くろねこです。今月も更新できました。 【Problem list】 ＃恋疑い　 ＃みんなで遊ぶ #恋疑い 恋なのか？いや、まだ気になるだけです。笑　 一緒にいることが心地よく、楽しい。ドキドキという感じはあまりないのかもしれない。ただ、心にバリアを張らなくても、少し背伸びした自分を演出しなくても、大丈夫だという安心感がある。 友達の楽しさがベースにあるけれど、ほんのりと、ほんのわずかだけれど、ギラギラ感を完全になくした下心が乗っかっているような感じ。 なんだか分かりにくい

運命の反対ってなんだと思う？ "自由" 益田ミリさんの僕の姉ちゃんより。

自由を愛する医師　日常カルテ【2023年4月】

大変ご無沙汰しております。更に期間が空いてしまいました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 ここ1-2年の振り返りは徐々に行うとして、ひとまずは最近考えたことなどをシェアしていきたいと思います。 【Problem list】 #等身大の自分 #ジェーン・スーさん 【Assessment& Plan】 #等身大の自分 ”等身大の自分”ってなんだろう。私はイマイチ消化し切れていない言葉だったように思う。言い換えると”ありのままの自分”や”自然体の自分”だったり？私はそれ以上に

自由を愛する医師 日常カルテ【人生設計】

いかがお過ごしでしょうか。くろねこです。 以前書いていたものがあったので、公開します。 9月のカルテでは、人生をスタンプラリーのように捉えてしまっていたために、心のエネルギーが消費されてしまっていたという気付きがあったと記載しました。そこから将来について少し考えたので追加で記録していこうと思います。 【人生設計】 結論から言うと、文章を書くことが好きなんだ、と発見がありました。 ここに至るまでの経緯を記していこうと思います。 今回目指していたものが心が求めていないかもしれ

自由を愛する医師日常カルテ【2021年9月】

お久しぶりです。期間が空いてしまいました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 この一年を振り返りながら、学んだことを記していきたいと思います。 【Problem list】 #1年間の奮闘 #人生のスタンプラリー中止検討 #カルテ名変更 【Assessment& Plan】 #1年間の奮闘(2020年8月-2021年8月 診療自己中断したが、再開) 昨年時の投稿で目指していたものが不合格であったと記しましたが、あれから合格になりました。 希望が叶ったので非常に喜ばしい出来

初期研修医日常カルテ【2020年8月】

くろねこです。お久しぶりです。 6,7月はあまりの忙しさに全く記事を更新できず。今月は3段階でお送りします。 【Problem list】 #挫折？→挑戦からの学び #気付き #本当にやりたいこと 【Assessment and plan】 #挫折？→挑戦からの学び はい、私にとって結構大きな挫折？を味わいました。行きたいと思ったところに不合格でした。小さめな躓きはあったものの、今までは自分の進路は全て思い通りになって、浪人や留年もなく、最短でここまでやってきました。その