【メンタルリープ・活動時間】生活リズムを整えたら赤ちゃんのお世話が少し楽になった話
我が家では、息子が生まれて2ヶ月半ごろから生活リズムを意識するようになりました。この記事では生活リズムを意識するようになったきっかけと実感している効果について書いていきます。
生活リズムは必要ないと思っていた出産してから2ヶ月を過ぎるまで、我が家では24時間サイクルで、リズムなどは考えずに赤ちゃんのお世話をしてきました。一般的に、3ヶ月頃に朝晩の区別がつくようになり生活リズムができてくるようですが、「うちは保育園に通い始めるのも来年だろうし、そこまで無理する必要ないよね」と