暗記において、食事量も効率に影響する
一般的に、空腹時の方が集中できると言われているが、理由は満腹時は消化に多くのエネルギーを使用するためだ
満腹になると眠くなるのであれば
腹八分目にする
昼寝の時間を確保するなど
自分なりの対策を決めておく必要がある
一般的に、空腹時の方が集中できると言われているが、理由は満腹時は消化に多くのエネルギーを使用するためだ
満腹になると眠くなるのであれば
腹八分目にする
昼寝の時間を確保するなど
自分なりの対策を決めておく必要がある
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