「3か月で、20Kg減」じぶんに優しい #スピリチュアルダイエット

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はじめに

はじめまして。
黒木辰之助と申します。

普段は、セミナー講師や占い師として、
スピリチュアルをわかりやすくお伝えする活動をしています。

「体と心と魂のダイエットマガジン」は、
複数の専門家による、共同運営マガジンです。

ダイエットについて、
個性の異なる専門家が、
独自の視点からヒントをお伝えします。

一般的に、「ダイエット」と言うと、
エクササイズや食事制限について語られる事が多いです。

世間の「ダイエット」には、失敗がつきものです。
苦しいエクササイズや食事制限に耐えかねて、
三日坊主に終わってしまい、リバウンド。

本来、「ダイエット」は、
決して苦しいものではありません。

このマガジンをご購読いただくと、
「ダイエット」について、より深く、
本質的に理解する事ができるようになるでしょう。

深く本質的な「ダイエット」は、
楽しく、持続可能で、リバウンドしません。

3か月で、20Kg減

わたくしごとですが、
2013年の5月、訳あって、郊外に引っ越しました。

広島市内から、東広島市志和町へと。

田んぼや畑が広がる、のどかな田舎町です。

この写真よりも、もう少し都会ですが。(笑)

個人的には、田舎暮らしが好きというわけでもありません。
やむにやまれぬ事情からの、環境の変化。

ゆっくりと流れる時間の中で、過ごす日々。
人と会う機会も、ずいぶん減っていきました。

2か月ほど経過した頃、久しぶりの友人たちと会いました。

「誰かと思った！！！」
「どうしたの！？そんなに痩せて！？」
「どこか体が悪いの！？(笑)」

友人たちに騒がれて、はじめて気づきました。

すっかり痩せた、自分の姿に！

特別な食事制限も、エクササイズも、特にしていません。

3か月で、20Kg減。

元々90Kg以上あった体重が、70Kgほどになっていました。

当時の私は、40歳代前半でした。

「年を取ると痩せにくくなる」
と言われますが、
わたしのお伝えする方法には、
年齢は特に関係無い様です。