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#習慣化

【運動を継続できない人へ】敷きっぱなしヨガマットのすすめ。

【運動を継続できない人へ】敷きっぱなしヨガマットのすすめ。

こんばんは!栗子です。

今日は、高校までゴリゴリの運動部だったのに、卒業後運動からめっきり離れていた私が(かれこれ10年近く?)、

ここに来て100日間運動を続けられた記念〜✨(正確には今日で98日目)として、そのコツをお伝えします!!

そのコツ?秘訣?とは、

ズバリ

引きっぱなしヨガマットこれ。めっちゃ効果あります!!

騙されたと思ってやってみてください、!

自宅でさえ運動が継続し

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