武内陶子「婦人公論」より
気分が沈んだときに自分を助けてくれる手段やモノを、日頃から用意するようにしています。更年期でつらかったときも、先輩たちの体験談を聞いたり、大好きなゴスペルのレッスンに通ったり（略）自ずと心が癒やされました。