初めてのモノクロ写真

いつか、モノクロ写真を撮ってみようと思いながら、撮れていなかったので、今回、撮ってみました。 メタセコイア並木 メタセコイア並木 能登川水車小屋 能登川水車小屋にネコが気持ちよさそうにウトウトしていたので撮ってみました。 モノクロ写真は当然のことながら、カラーではないので、光の感じだったりとかを意識して撮る方がいいのかな～と思いました。 なかなか、モノクロの世界は奥が深い気がします。 もっと、上手く撮れるようにがんばろう！

琵琶湖湖畔でのんびりコーヒータイム

涼しくなってきたこともあり、久しぶりに、琵琶湖湖畔で、コーヒーを飲みながらのんびり過ごしてきました。 平日の午前中だったので、人もほとんどいなくて、静かな琵琶湖畔でコーヒータイム。 １０年以上愛用しているビアレッティ―モカエキスプレス。エスプレッソのような深い味わいのコーヒーを淹れることができます。牛乳を入れてカフェオーレやカプチーノで飲むのがお気に入り。 使い続けることで、だんだん美味しいコーヒーを淹れることができます。 コーヒーを飲みながら、景色を堪能。 何にも考

体幹を鍛えられるplankpad Pro

plankpad Pro（プランクパッドプロ）はアプリ連動型体幹トレーニングバランスボードです。ヨーロッパで大ヒットのホームトレーニングアイテムだそうです。 面白そうだったので、どんな感じなのか実際いに使ってみました。 使い方は簡単で、スマホに専用のアプリをダウンロードします。アプリには７種類のゲームや３０日間チャレンジプログラム、ワークアウトプログラムなどが入っていて、楽しく続けられそうな感じ。 実際にやってみると、単純なゲームなんですが楽しくやってしまう感じです。長

パーソナルトレーニング～その後～

今年の３月に『パーソナルトレーニング～２か月経過～』にも書きましたが、２か月で5.5kgほど体重が落ちました。その後、パーソナルトレーニングは3か月で終了し、現在、3か月経ちましたが、ダイエット開始から６ヶ月経った今、ｰ10kgの減量と体脂肪率もー9％。そして、現在、その体重と体脂肪率を維持しています。 パーソナルトレーニングを実際にやってみて、３か月でしたが、その期間に食生活の改善、どの程度食べれるのか？という事もわかり、現在は、食事制限もなく、自分で食べる量をコントロー

本の紹介！－脳を鍛えるには運動しかない！－

最近、脳と運動の関係性を書いた本が多いな～ブーム？と思い、面白そうなタイトルだったので、読んでみました。 本の内容は、タイトルどおり、 脳を鍛えるには運動がいいよ！っていっていて、運動による効果とどんな運動がいいのかという事が書かれています。 なぜ、運動がいいのか？それは、私たち人間の進化の過程にあり、脳と運動には密接な関係があるそうです。 もともと人は狩猟生活を行っており、狩りをするために体を動かし、そして考える必要があったのです。そのため、脳と運動には密接な関係ができ

桜の季節

『はたらく細胞Black』から学ぶ

『はたらく細胞Black』をアマゾンプライムで観て感じたことを書いてみようかと思います。 マンガにもなっているし、TVでも観た方も多いのではないでしょうか。 『はたらく細胞』は体のしくみをわかりやすく、楽しく学べるとしたら、 『はたらく細胞Black』は、まさに、ブラック企業ではたらく細胞たちの物語。 アマゾンプライムの解説にはこんな風に書かれています。 毎日せっせと体中に酸素を運ぶ、新米赤血球。しかし彼の職場の労働環境は、徹底的にブラック―！！飲酒、喫煙、ストレス、睡眠

本の紹介！－習慣が10割ー

『習慣が10割　著者：吉井雅之』という本の紹介です。 私が気に入っている本の中の1冊ですが、ざっくり一言でいうと、良い習慣を身につけるためのコツが書かれた本です。 本の中身は以下の章構成になっています。 第１章　人生は「習慣が10割」 　習慣が自生のすべてを決めていることについて書かれています。 第2章　なぜ、あなたは続けられないのか？ 　習慣の正体を解き明かしていて、なぜ、習慣が続かないのかが理解できます。 第3章　意志が弱い人でも続く！「最強の習慣化スキル」 　

パーソナルトレーニング～2か月経過～

私、ここ5年間で10Kg太ってしまい、少し前の健康診断で体脂肪率がなんと、35%！私自身が、「え～！！！！！！」この体の3分の１が脂肪？！ 「マジ！！」「やばいじゃん！！」ってなったことで、体脂肪率減らさないと。。。と真剣に考えることに。 なんとなくは、わかっていたけれど、毎年2kgぐらい増えて行ってるぐらいだから、気にもしてなかったのよね。 気のせいかぐらいな。しかも、普段から体重測らないし、体脂肪率なんて気にしたこともなかったから気づくのも遅かったのかもだけれど、気づいた

知ってた？イチョウが生きた化石だったとは！！

みなさん！イチョウが生きた化石だったということをご存知でしたでしょうか？ 毎年、きれいな紅葉をみせてくれる、あのイチョウが。。。と思いました。 野生のイチョウは絶滅危惧種だそうです。 野生のイチョウは絶滅危惧種 米ノースダコタ州で出土した化石から、イチョウ（学名：Ginkgo biloba）は6000万年もの間、現在の形のまま存在していることがわかっている。同じような遺伝子を持つ先祖は、1億7000万年前のジュラ紀にも存在していた。『イチョウ　奇跡の2億年史』（河出書房新

VICTOR A-FX100T（ワイヤレスイヤホン）～VICTOR STUDIO監修はどんな感じ？～

２０２０年１１月中旬に発売されたワイヤレスイヤホン。 ビクタースタジオ監修の完全ワイヤレスと聞いて、どんな音なのか聴きたくて買ってみました。値段は税込みで16,000円ぐらいだったかな。 私の興味を引いたのはこれ⇩ リンク張っているので、気になる方は画像をクリックしてください。 ワイヤレスイヤホンは、同じ価格なら断然、有線のイヤホンに音質ではかなわないと思っていた私ですが、このVICTOR HA-FX100Tは私の思い込みを払拭してくれました。 これ⇧に書いてあったのは

恩師の言葉

私は東山魁夷の絵画が好きなのですが、その中で、『道』という作品を見ていて、ふと高校の恩師の言葉を思い出したのでそのことについて書こうと思います。（写真⇩はポストカードを撮ったもの） この道という作品、モデルになった場所が青森県にあるそうです。 いつかは行ってみたいです。 この作品、すごく単純に見えるんですが、実際に作品の前に立ってみると、すごく複雑。道が凸凹していたり、轍があったり、そして、道の先は曲がっていて、あそこまで行くとどんな風景が広がっているんだろうと、想像したり