2023.6.20（火）

晴れ　暑い

4時30分起床

弁当、朝食作り。洗濯。朝食。
・ご飯
・味噌汁
・トマト1/4、キウイ1/4
・チーズオムレツ

7時家族を見送る

メイク。コーヒーを飲む。掃除。

9時〜11時30分寝た
4時間から5時間の睡眠が続いていたので、生理も重なって限界。よく寝てすっきりした。睡眠大事！

12時昼食
・納豆トースト
・食パン1/2にバターとマーマレード、残りの1/2にはちみつ

13時note time

16時30分夕食作り

17時30分note投稿。インスタ投稿↓

あまりに暑いので、現実逃避しました。

18時30分夕食
・オムライス
・野菜スープ

21時お風呂

22時就寝

今日はダラダラするって決めて、ダラダラ過ごした。

一日お疲れ様でした。