Day307　「本当に私はそのように見たいのか？」

今日は、【Day304】から続けてきた「意味づけを手放すワーク」の仕上げを行います。

まずは、これまでの流れを振り返ってみましょう。

①「これには何の意味もない。意味をつけているのは私だ！」（304）

この課題は、私たちがあらゆる事柄に自分なりの意味をつけている事実に気づかせてくれます。

②「この○○は、私が意味をつけたとおりの姿をしている」（305）

さらにこの課題によって、意味づけがどんな結果をもたらすかも明確になります。

ほかでもない、私たちは対象に意味をつけながら「現実を変えている」ということです。

③「私はこれを自分が見たいように見ている」（306）

そして3つめの課題が教えてくれるのは、その現実の変更が私たちの意志によって行われているという事実です。

ここまで来ると、あなたが「悲惨な出来事だ」「ひどい人たちだ」「自分はなんてダメなんだろう」などと感じて苦悩しているときに、次のような可能性について考えることができます。