私の悩み。〜負の感情を鎮める方法〜
生きていればなんとかなる。
頑張った自分にご褒美を。
自分を労い、慰めてあげよう。
自分だけは自分の味方でいてあげよう。
頑張らなくていいんだよ。
そんな風に自分に言葉を掛けて、一日に何度も襲って来る負の感情を振り払い、ねじ伏せている。
ただ、1日に何回も、となるとエネルギーがかなり消耗する。
エネルギーがどんなに消耗したとしても、そうしなければ自分の心が持たない。
枯渇したエネルギーを補充する為に、自分をメンテナンスしたり、ご褒美をあげたりして、毎日を過ごしている。