心と体を整える方法

noteイベントで配信された動画がアップされたので見てみました

スポーツの話だからあんまりじぶんとは関係ないかなと思いつつも、

「心」も「整える」というのに惹かれて、つい・・・

今日、めっちゃ落ち込むことがあって（最近また多くなってるけど）

じぶんってホントどうしようもないなって思うまでいって

noteも鬱々しいモノを書いてしまうとこだったんだけど

（それはそれで書いたらいいとも思うけど）

なんだかちょっと救われた気持ちになった

部屋も、そして心の中もホントごちゃごちゃして

それが心を疲弊させてる原因じゃないかと改めて思った

まだ思っただけで何もしてないけれど、

とりあえずスクワットはしてみたし、

ファイトネスって本もAmazonでぽちってみた

noteが最近いろんな意味でじぶんの中を占めてきている気がする

noteのイベント（オンラインイベント）に登壇されてる人のように

生き生きとしてみたいなとホント思う

それとは関係なく、鬱々としたnoteを書こうとしたり自分史のようなものを書こうとしたりしてるんだけどもね‥

とりあえず、ファイトネスって本が届くのが楽しみだー！

（そして運動もしよう）