なんとなくパワーが出ない時にはこれを確認しよう
パワーが出ないのは体調かマインドか？
パワーが出ない、なんとなくやる気が出ない
そんな時、ありますよね？
以前の私は、ちょっと疲れているんだから休んだら回復するよ。と思っていました。
実際に体が疲れているときもあるので、あながち間違いではないですが
「病も気から」という言葉があるように、体が原因ではなくて気持ちが先に沈んで、それが体調にも影響してきた結果だ、とも言えるのです。
では、やる気が出ない時にどうするのか？というと・・・
勝手に動いてしまう状況を作ってしまうこと、なんです。
何がなんでもやりたいゴールを設定する
勝手に動いてしまうには、誰がどう言っても、止められてもやってしまうような、ゴールを設定すること。
やらねばならない、やった方が良い、というゴールではなく、勝手にやってしまうくらいやりたいことをゴールにすることです。
このゴールは、現状度外視で作った、本当に心からやりたい事です。
常にこのゴールを意識して向かっていく、ということが、パワーを生み出すのにとても大事です。
この様に、パワーが出ない時の対処法としては、現状の外のゴールを色々な分野で作ることはオススメです。
ゴールを更新する
また、既にこのパターンで進んできた人がなんとなくパワーが出ないときは、ゴールが目の前、ということがあります。この場合はゴールを先へ進める、更新することが必要です。
現状の外のゴール設定はとても大切なポイントですが、それと同様かそれ以上に、ゴールを先へ進めていくことは、脳の仕組みから考えても、パワーを生み出すために絶対に必要な事です。
例えば私の例だと
こちらに来てから本格的な畑を始めましたが、最初はどんな些細なことにも、ビックリしたり喜んだりしていました。
しかし、4年目くらいから、出来て当たり前になり、ある意味ルーティン化してくるので、心ワクワク、と言う観点で見ると、それまでよりも楽しさが減って来たように感じました。
いわゆる飽きてくる、という時期ですね。
このままいると、年々やる気が縮小してきて、場合によってはやめてしまう、という事にもなりかねません。
私たちのゴール更新の実例
私たちは以前から望んでいたことを、偶然5年目に声をかけてもらったのをきっかけに、畑での栽培は違うフェーズに入りました。
それは、無農薬無化学肥料でパン用の小麦栽培を始めたことです。
無添加のパン屋をしていた時に、安全性を追求するなら究極は自分で作った無農薬小麦でパンを焼きたい、という思いがあったのです。（と言っても、思っていたのは15年以上前のこと）
すっかり忘れていたのに、偶然（か、脳の仕組みか？）に、あっさり叶って、家庭菜園ではない別のことが増え、こねずに作るパンの技術や地域のパン屋さんへの提供まで視野に入れて、新しいことをする、というフェーズに入りました。
今年3年目の種まきをしましたが、当然いろんな問題点、改良が必要な点が出てきています。まだまだゴールに向かっている最中です。
このように、全く違うゴールを立てるとか、これまでのゴールの抽象度が上がるようなゴールを設定すると、またパワーが湧いてきます。
なんとなくゴール更新の感覚が掴めたでしょうか？
やる気がなくなった時は
まず、今のあなたのゴールは本当にやりたい事なのか、をもう一度考えてみましょう。
そして、ゴール達成したとかゴールが目前に迫って前のようなやる気がなくなった、という人は、ゴールを更新してみましょう。
きっとまたパワーが湧いてきますよ！
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