ショートエッセー「思考のラビリンス」

　通常、１日の内におおよそ4000種類の思考が人の頭脳を巡るとされている。そのうちの22～31%が、制御できずに頭に浮かんできてしまう好ましくない思考で、またそのうちの96%が何度も繰り返し浮かんでくる。

　クリーブランドの健康増進プログラムによると、浮かんでくる思考の実に95%が何度も繰り返され、その80%がネガティブな思考であるとされる。