ハッピー習慣はじめました！
火曜日から「ハッピー習慣」に参加してます。早起きの習慣をつけるとかいうやつ。
木曜日の今日も無事起きれた！
なんてったって夜型が過ぎて
最近は9時起きとかでしたから💦
これは、どうにか改善しないとヤバイなと
思ってたらお声がかかったのです。
タイミングですね❣️
火木土の週3日の早起き
6:40〜7:10の30分
オンラインで参加者ひとりひとりが
昨日あったハッピーなことを発表する。
ハッピーなことじゃなくても何でもオッケー。
ひとり1〜2分ぐらいかな。
あとはフリートー
