繰り返して脳をだます⁈

睡眠中でも働いてくれる脳に感謝すると言っておきながら、ちょっとひどいタイトル。

つまり、脳は何度も繰り返し、繰り返しインプットされるものは「大切なものなんだな。」と勘違いするらしい。だから、短時間でいいから、何回もインプットをしてあげる。

そうすると「これは大切な情報だから長期記憶の部屋にしまっておこう。」となるらしい。

暗唱教材も、短時間でいいから繰り返しが必要。1ページ分をコピーしてポケットに入れ、いつでも見れるようにしている。

今朝は、ゴミ捨ての最中にも、時々取り出してはブツブツ唱える。昨日は、近所の池の周りウォーキングの途中でも取り出してブツブツ。周りから見たら、気味が悪いかもね^^;

でも、本当にこれが効いてくる。「あ〜、あそこの箇所が出てこない、、。」という時にチョコっと見る。そして思い出し、またブツブツ唱える。この連続。

あ、そうだよ。このコピーをもう一枚、手帳に手帳にはさんでおけばいいかも。日程を確認するときに、またチョコチョコ見れるよ。